BLID HATHA - YOGA

Ergomazone udbyder eksklusivt yoga hold med yoga instruktør Karina Schiött Jensen

Det er først til mølle og der er kun 8 pladser. Du skal tilmelde i god tid, da der er rift om pladserne.

Blid Hatha Yoga vil bringe din krop og dit sind til ro, du vil blive i 
stand til at opleve og mærke kroppen med opmærksomhed og nærvær.

Med små serier i flow, vil kroppen få hjælp til at løsne og åbne sig, 
så du bliver i stand til at give slip på spændinger, hverdagens stress 
og blokeringer.

Øvelserne udføres i et roligt tempo med nærvær og fordybelse. Det handler om at mærke kroppen og opfange dens signaler - og du vil opleve, at du bliver bedre til at lytte til din krop, du får en bedre fordøjelse, bedre nattesøvn og en følelse af mere energi i hverdagen - ganske enkelt fordi vi hjælper kroppen til at komme ind i det rolige nervesystem og ud af det aktive stress system. 


Du kan deltage uanset alder og kendskab til yoga. Du bliver undervist i øvelser der stabiliserer dine muskler og giver grundlag for en forbedret holdning og øget smidighed. I sessionen er der tid til, at Dorthe guider dig igennem øvelserne.

En time vil typisk indeholde en kort meditation, åndedrætsøvelser/ yogaøvelser og afsluttes med afspænding. Blid hatha yoga med Dorthe Vinjeborg Holm er et afstressende yogaprogram for kroppen, der lindre spændinger og blidt vækker kroppens indre systemer og optimerer deres funktion. 


Du vil efter hver yoga time opleve din krop i bedre balance med øget energi og 
styrke.  

Blid begynder Hatha yoga
Prisen er 95,- kr pr. gang. Der betales for forløbet samlet. 

se mere på https://system.easypractice.net/book/ergomazone 

- under events

shutterstock_211124182.jpg
Kontakt mig

Neuro                    Coaching Horsens

Clarasvej 2

8700 Horsens

helle@sati-coaching.dk

Tel: 20 62 21 13

Systemisk

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Google+ - Black Circle
Find mig her

© 2016 SATI-Coaching.dk. Proudly created with Wix.com

Coaching horsens -livskvalitet -stress-angst-træthed-smerter-selvværd-ensomhed-sorg-eksamen